一个习惯的养成

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在从七月末开始的大半个月里,因为学车,我每天晚上十点到十点半睡觉,第二天五点起床,到太阳正要大肆释放光和热的时候,我们就都回去了。回到家一般十点半,这个时候玩玩手机,就马上到了自己做饭的时间。这段时间里,我的厨艺并没有多大的长进,还是应了那句”我会做菜,色香味至少一头可以“的段子,但是我却养成了一个在大学难以养成的习惯:每天都可以起得早,也不用定闹钟。

这个道理大家都明白,起得早往往可以做很多白天做不了的事,比如清晰地思考,早上那段时间能提供更没有焦虑的思考,也就更高效,那个时候大脑更接近“空”的状态,反而能抓住最重要的东西。很多时候,我们看论文或做项目的时候,头脑却被种种胆怯和无奈隔离到一个荒僻的小岛,空留我们身陷其中苦苦挣扎。我们对以前自己的缺点和能力不足深信不疑,以至于在开始一个新的挑战时信心不足,踌躇不前。但如果不持续学习,持续挑战新的东西,那么我们将始终停滞不前。事实上,所有的已被解决的难题都是被某些人解决的,我们要关心的是他们在解决问题的过程中做了什么,而不是任由自己的焦虑和恐惧泛滥

而在早起的那段接近空的时间里,很容易接受不完美的自己,再加上进取的心,那么就很容易制定出合理的计划,来安排每天的学习内容和工作任务。最好还需要在前一天晚上做个大概的计划,不然早上起来不容易直接思考这些根本的问题,所谓很多事情都需要提醒,“清单革命”说的就是这个道理。

在合适的时间把精力聚集在最需要完成的事情上,剩下的事情按照这种方式继续执行,在一件事完成之前不要轻易接受其他非重要事情的打扰,如社交消息,也不要轻易被另外重要事情的焦虑所控制,这是我需要持续实践的地方。

回到习惯的养成,对于已经养成某一习惯的人来说,这个习惯是无意识的精确,不需要花费太多的will power(也即意志力),也就可以把这些力量用在其他更需要的地方。一个好习惯对于提高工作效率的价值是无限的,持续关注适合自己的好习惯并不断实践之,这就跟投资一样,会在未来不断地高回报的。在这里我想起了“辉哥奇谭”公众号辉哥的投资理念,投资一家伟大的公司并长期持有,是一件省事且回报超高的事情。我觉得好习惯跟这种理念不谋而合,培养一种好习惯并长期实践,是一件不耗费意志力和改善工作质量的,对个人最廉价且最重要的投资

本文是公众号“亦诗亦思“改名后的第一篇文章,”亦诗亦思”将专注于个人的思考。以前的文章系俱乐部管理和互联网技术分享等,技术分享将全部移至技术博客(https://hackeryard.github.io)。